פטריות הנקה
לנשים המניקות יש רשימה של מזונות שאסור להם לאכול מכיוון שהם מזיקים לתינוק. במאמר זה נשקול האם ניתן לאכול פטריות לאמא בזמן ההנקה.
פטריות הנקה
מאפייני פטריות
פטריות הן בין המזונות הבריאים, מכיוון שהן מכילות ויטמינים, מקרו ומיקרו אלמנטים רבים ושונים. עם זאת, הם לוקחים זמן רב לעיכול, וגם מעוררים תגובות אלרגיות. כלים העשויים מהם עלולים לגרום להרעלה אם הפטריות היו באיכות ירודה.
תועלת
- הודות לרכיבים המרכיבים את הרכבם, הם גורמים לתחושת מלאות בנפח נמוך בהרבה ממוצרים אחרים, כלומר הם לבביים;
- יש להם השפעה מיטיבה על מערכת החיסון ורקמת השריר;
- לחזק ציפורניים ושיניים, להרוות את העור בויטמינים;
- לשמור על איזון אנרגיה בגוף;
- לשפר את הראייה;
- לעזור להירדם בקלות ולקדם שינה בריאה;
- לשפר את תפקוד מערכת העצבים ואת איכות הדם;
- להיפטר מהגוף מכולסטרול "רע";
- יש להם השפעה מתחדשת ואנטי דלקתית;
- למנוע הצטננות קלה ומחלות זיהומיות;
- להפחית את הסבירות לתאים סרטניים ולמחלות לב וכלי דם.
פטריות קנטרלה משמשות למניעה וטיפול במחלות ריאה.
לפגוע
כדי לברר אם זה מסוכן לאכול פטריות ליולדת מיניקה או לא, עליך לפנות לרופא או לרופא הילדים. ואכן, בעניין זה ישנם ניואנסים רבים לגבי סוגי הפטריות, מינון השימוש בהן, התזונה וכו '.
לפעמים אישה אפילו לא יכולה לחשוד שהיא אלרגית למוצר זה, מכיוון שהיו מקרים שתגובות אלרגיות התבטאו רק לאחר לידת ילד.
עבור יילוד ואם מניקה, פטריות עלולות להיות מסוכנות מאוד בגלל תכולת הרעלים הגבוהה. גופי פרי סופגים בקלות תרכובות כימיות רעילות המצויות בקרקע, שגם לאחר ניקוי או עיבוד יסודי וממושך של מוצרים, עדיין נכנסות לגוף האם והתינוק.
בשל כמות הרעלים הגדולה, מתרחשת הרעלה, ולעיתים נבגי פטרייה חודרים לריאות, מה שמעורר תגובה אלרגית.
כמו כן, מוצר זה מעמיס חזק את איברי השתן ואת מערכת העיכול. בשל תכולת היסודות הכבדים (סיבים ופחמימות), הפטריות מתפרקות ונספגות בגוף לאורך זמן, במיוחד לילדים.
אצל תינוקות שנמצאים 3-4 חודשים בחיים, מערכת העיכול עדיין לא נוצרה במלואה, ולכן, מזונות מסוימים עלולים לגרום לקוליק, לשינויים בעקביות ובצבע הצואה ולעלייה ברמת היווצרות הגז.
כללים לשימוש בפטריות
אם מיניקה יכולה לאכול פטריות בכמויות קטנות
לעתים קרובות, במהלך ההנקה, אישה חווה רצון חד ובלתי ניתן לעמוד בפניו לאכול צלחת פטריות. במקרים כאלה אפשר לאכול כמויות קטנות של פטריות.
ניתן להתחיל לאכול פטריות בזמן ההנקה רק 4-6 חודשים לאחר הלידה.
בפעם הראשונה, עדיף לנסות אותם מבושלים (לא יותר מ -5 חתיכות). ראו כיצד מגיב הילד. אם מופיעים תסמינים של אלרגיות, הפרעות במערכת העיכול או סימנים אחרים, הראה מיד את הילד לרופא הילדים. אם אין תגובה שלילית, המשמעות היא שהשימוש התקופתי בפטריות לאם מיניקה אינו מתווית.
התעריף היומי הוא 50-60 גרם מהמוצר המוגמר.
אילו פטריות תוכלו לאכול ובאיזו תדירות
לאם מניקה מותר לאכול פטריות אחת לשבועיים בשנה הראשונה להנקה, ובשנה השנייה - אחת לשבוע.
בהנקה, פטריות ופטריות צדפות כמעט אינן גורמות לסכנה כלשהי. בהשוואה למינים אחרים, שמפיניון (לבן, חום, כהה) כמעט ולא סופג חומרים רעילים מהאדמה ויש להם תכונות שימושיות רבות:
- לשחרר את הגוף מחומרים מזיקים;
- לתרום לנורמליזציה של הנקה ומטבוליזם בגוף הנשי בשל תכולת הנוזלים הגבוהה בהרכב שלה;
- למנוע עצירות ולנרמל צואה;
- קל לעיכול בגלל היעדר אלמנטים כבדים;
- דלים בקלוריות;
- להמריץ את הגוף;
- הם תחליפי בשר בשל תכולת החלבון הגבוהה שלהם;
- אל תגרום לשיכרון, הרעלה והשמנה;
- מותר לשימוש על ידי חולים עם סוכרת עקב היעדר סוכרים בהרכבם.
בהנקה, גם פטריות צדפות יועילו מכיוון שהן דלות קלוריות ויכולות להחליף בקלות מוצרי בשר. הם משפרים את איכות הדם, מסלקים את הגוף מכולסטרול וחומרים מזיקים אחרים ומונעים הופעה של מחלות זיהומיות. כמו שמפניונים, גם פטריות צדפות אינן רעילות, אך לעיתים קרובות הן גורמות לתגובות אלרגיות.
אתה לא צריך לאכול פטריות לבעיות בקיבה ובמעיים, עם אי ספיקת כליות, עם מחלות של מערכת העיכול והכבד, כמו גם עם הצטברות תכופה של גז במעיים (גזים).
אילו פטריות צריך לאכול בזהירות
בששת החודשים הראשונים של ההנקה, הרופאים אינם ממליצים לאכול קנטרנלים, פטריות פורצ'יני מכל סוג שהוא, פטריות חלב ובולטוס. פטריות יער אלה סופחות מתכות כבדות ולכן לוקח זמן רב לעיכולן.
כאשר תקופת ה- GW נגמרה, אתם מוזמנים לאכול את כל הפטריות. פטריית הפורצ'יני משפרת את תפקוד מערכת העיכול והמערכת החיסונית, עוזרת להחזיר כוח ומעניקה לגוף אנרגיה. לקנטרנלים יש גם מספר תכונות חיוביות: הן עוזרות לנרמל את השינה, להגביר את חדות הראייה ולחזק את השרירים. הם משמשים למניעת הצטננות.
המלצות
פטריות מלוחות, מטוגנות, משומרות ומוחמצות אסורות בזמן ההנקה.
אירינה סליוטינה (ביולוגית):
עבור אמא סיעודית, חובבת פטריות, אתה צריך לזכור:
- בנקודת זמן זו (תקופת ההנקה), יהיה עליכם להגביל את עצמכם אך ורק לפטריות ופטריות צדפות "מעובדות", המגודלות במשתלות מיוחדות. והוצא קרובי משפחה מהדיאטה, למרות טעמם הבולט יותר.
- בשום פנים ואופן אסור לרכוש פטריות אלה בשווקים ספונטניים (אינך יודע היכן הם גודלו).
מוצרים אלה רעים לתהליך ההנקה ועלולים לפגוע בתפקוד מערכת העיכול. רופאים אוסרים גם על אכילת פטריות גולמיות - הן עלולות לעורר הרעלה או מחלות בקיבה ובמעיים.
פטריות עם HS רצויות לאפות, לתבשיל או לבשל עם ירקות. עם זאת, מרק פטריות ללא גופי פירות מומלץ לאכול רק לאחר 6 חודשי הנקה, ומרק עם נתחיו - רק לאחר שנה. אסור לאמהות מיניקות לאכול מוצרים שגדלו ליד כבישים או מפעלים.
סיכום
נשים לעיתים קרובות מעלות את הנושא: האם זה בסדר שאם מניקה תהיה פטריות או לא.שאלה זו מאוד שנויה במחלוקת מכיוון שהכל תלוי במאפייני גופם של הנקבה והילד, כמו גם בתזונת האם, בסוגי מוצרי היער ובשיטות הכנתם. כדי להימנע מבעיות, עדיף לדון עם הרופא בנושאים כאלה.
