אשכולית במהלך ההריון

0

887

דירוג מאמרים

הויטמינים הקיימים בפירות הדר חשובים לאם ולתינוק. אשכולית במהלך ההריון מועילה כאשר צורכים אותה בכמויות קטנות.

אשכולית במהלך ההריון

היתרונות של אשכולית

פירות הדר מכילים הרבה חומרים שימושיים, כמו ויטמינים, יסודות קורט, חומצת אמינו, סיבים, שמנים אתרים ופיטונצידים. כל המרכיבים הללו חיוניים לבריאות לאם ולתינוק.

היתרונות של אשכולית במהלך ההריון וההנקה נובעים מהבאים הבאים:

1. תכולת קלוריות נמוכה. 100 גרם עיסה מכילה 30-40 קק"ל בלבד. תכולת הקלוריות תלויה במגוון.
2. הכי פחות מכל האלרגנים להדרים.
3. ההרכב מכיל חומר המווסת את הכולסטרול בדם. אכילת מזון באופן קבוע תשפר את זרימת הדם. במהלך ההריון היתרונות של הדרים גבוהים מדי מכיוון שליקופן מנרמל את לחץ הדם, שהקפיצות בו נצפות בתקופת לידה של ילד;
4. אינדקס הגליקוגן הנמוך שומר על רמות גלוקוז תקינות בדם, מה שהופך אותו למוצר הכרחי עבור אנשים עם סוכרת.
5. ויטמין A ובטא קרוטן תורמים להיווצרות תקינה של השליה ואחראים על צמיחת הרקמות הרכות של העובר.
6. ויטמין C מגביר את החסינות ומסייע לחיזוק מערכת הלב וכלי הדם.
7. חומצה פנטותנית משפרת את תפקוד המערכת האנדוקרינית, מנרמלת את פעילות בלוטות יותרת הכליה ומערכת העצבים של האם.
8. אשכולית לנשים בהריון ומניקות היא תרופה מונעת טובה לעצירות. סיבים מנרמלים תהליכי עיכול ומספקים תנועתיות מעיים טובה.
9. חומצה פולית מבטיחה את מהלך ההריון המלא והיא מעורבת ביצירת מערכת העצבים של התינוק.
10. סידן מספק היווצרות וחיזוק רקמת העצם העוברית.
11. מגנזיום משפר את בריאות הנפש, עוזר להיפטר מהפרעות דיכאון ונדודי שינה. זה גם מונע הפסקת הריון בטרם עת.
12. שמנים עם תמצית זרעי אשכולית לנשים בהריון יהוו תרופה יעילה להילחם בסימני מתיחה על העור.

הנזק של אשכולית

למרות המספר העצום של תכונות שימושיות, אשכולית במהלך ההריון המוקדם יכולה לגרום לתוצאות שליליות מסוימות. הוכח שאם נשים בהריון צורכות יותר מדי אשכוליות, זה יכול לעורר:

• הידרדרות הכבד;
• ירידה ביעילות התרופות;
• התכווצויות בבטן;
• תגובות אלרגיות (במקרים נדירים).

הנזק של אשכולית לאמהות הרות ומניקות יהיה רק ​​בשימוש תכוף בכמויות גדולות. לא יהיה שום נזק מכמה פרוסות פרי עסיסי.

שימוש במהלך ההריון

הפרי יכול להקל על בחילות בשליש הראשון

פירות הדר במהלך ההריון יעזרו להקל על האם הצפויה ממספר בעיות. ויטמינים ויסודות קורט בהרכב הם הכרחיים לנשיאה ולהיווצרות תקינה של העובר.בכל מונח, אשכולית שימושית במיוחד עבור נשים בהריון.

בשליש הראשון:

1. עוזר להתמודד עם בחילות ולהפחית ביטויים אחרים של רעילות.
2. מחזק את חסינות האישה, היורדת בחדות בשלבים הראשונים של ההריון.
3. משפר את מצב הרוח ומפחית דיכאון בנוכחות חוסר איזון הורמונלי.
4. עוזר להתמודד עם מחסור בוויטמינים.

בשליש השני:

1. מפחית נפיחות ברגליים ומסיר עודפי נוזלים מהגוף.
2. משפר פריסטלטיקה ומונע בעיות בתנועות המעיים, שבגללן נשים בהריון סובלות מהתפתחות טחורים.
3. מונע את בריאות השיניים והחניכיים.

בשליש השלישי:

1. זה יעזור לנרמל עליות לחץ.
2. למנוע את העלייה המהירה במשקל של האם הצפויה;
3. זה יסיר רעלים ורעלים מהגוף.

אכילת אשכולית לנשים בהריון בשליש האחרון עולה לא יותר ממחצית הפירות ביום.

השתמש עם הפטיטיס B.

כללים לשימוש באשכולית בזמן הנקה:

1. אין להיכנס לדיאטה עד שהילד מגיע לגיל 3 חודשים. אם התינוק נוטה לדיאטזה, השתמש בו רק כאשר הילד מגיע ל 6 חודשים.
2. לפני האכילה, בדקו את הפירות אם נזק או שקעים.
3. אל תאכלו את הסרט הלבן מהפרוסות.
4. אין לאכול את הפירות על בטן ריקה.
5. לאחר צריכת יומיים, התבונן בתגובת הפירורים.
6. המנה היומית צריכה להיות בערך 100 גרם עיסה או כוס מיץ.
7. יש לאכול פרי זה לא יותר מפעם אחת בשבוע.

פרי רב מדי בתזונה של אישה מיניקה משפיע על טעם חלב אם, ותוספת מרירות מעוררת את סירובו של התינוק להניק.

אשכולית בתזונת הילד

ניתן לתת לילדים אשכוליות לאחר שנה.

אסור לתת הדר לילד מתחת לגיל שנה, אך במדינות מסוימות מותר להוסיף אוכל משלים מגיל 6 חודשים.

כדאי לנסות את הפרי לאחר שהורגלנו לאגסים, תפוחים, אפרסקים, שזיפים וכו '. הדבר נובע מתגובות אלרגיות תכופות והפרעות עיכול אצל ילדים צעירים.

עד גיל 12 חודשים גופו של הילד יתחזק, והקיבה תוכל לסבול טוב יותר חומצות פרי, שמנים אתרים ופיטונצידים הכלולים בהרכב.

כאשר נכנסים לתזונה, כדאי לעקוב אחר הכללים:

1. אינך יכול להציע את הפרי בפעם הראשונה אם התינוק חולה ומספר ימים לאחר החלמתו. עם גוף מוחלש, זה יכול לגרום להידרדרות במצבו של הילד.
2. את הבדיקה כדאי לעשות בבוקר. תהיה הזדמנות לשקול תגובות שליליות ולנקוט בפעולה.
3. רצוי להתחיל להכיר את הפירות עם מיץ.
4. החלק הראשון הוא 0.5 כפית. בהעדר תגובות, הגדל בהדרגה בחצי. המינון המקסימלי לילד במינון יחיד הוא 50 מ"ל.
5. רק לאחר שהתרגלנו לטעם, שלבו את מיץ הפירות עם מיצים אחרים.

הרכב מיצי האשכוליות 100% עשיר מדי. זה הורס את אמייל השן, ולכן זה לא מומלץ לילדים בצורה מרוכזת.

בעתיד, הציעו לילד פרוסות פרי לאחר שקילפו בעבר ורידים ולבנים. הפרי משפר את התיאבון.

התוויות נגד

אין התוויות נגד קפדניות לשימוש באשכולית במהלך ההריון, אך עליה להיות זהירה ביותר. עם מספר רב של מאפיינים חיוביים, ישנן מספר תופעות לוואי בעלות אופי שונה. אלו כוללים:

• פריחה בכל חלקי הגוף;
• אדמומיות וקילוף עור הפנים והידיים;
• נפיחות אצל מבוגרים וקוליק אצל תינוקות;
• עצירות או שלשולים.

התוויות נגד נשים בהריון כוללות: כיבים במערכת העיכול, מחלות כליות וכבד כרוניות, דלקת שלפוחית ​​השתן, הפטיטיס. במקרים אלה הפרי רק יזיק. במקרים מסוימים, אשכולית במהלך ההריון גורמת לשינויים קוליים ולהופעת נפיחות בבלוטות הלימפה.

אמצעי זהירות מיוחדים לשימוש:

1. נשים בהריון לא צריכות לאכול גולמי או לשתות מיץ אשכוליות יחד עם תרופות.
2. אין להתעלל עם חומציות מוגברת של מיץ קיבה.
3. בהנקה עדיף להימנע מפירות עם עיסה אדומה עד שהילד מגיע לגיל חצי שנה.
4. לא מומלץ להשתמש בו למחלות כבד.

לאחר הבדיקה הראשונה של הילד, צפה במשך 3 ימים. אם מתרחשות תגובות שליליות, אין לצרוך את הפרי.

סיכום

הדרים הם הכרחיים בתזונה של אם לעתיד וילד קטן, אך יש לשלוט בקפידה על הארוחות הראשונות. עם שימוש נכון ומתון, תקבלו לא רק פינוק טעים, אלא גם אוכל בריא.