היתרונות והנזקים של אגסים
מהם היתרונות והנזקים של אגסים לגוף האדם? בואו נסתכל מקרוב על נקודות החוזק והחולשה של הפרי העממי.
היתרונות והנזקים של אגסים
מאפיינים עיקריים
הפרי מכיל את המרכיבים הבאים:
- ויטמינים;
- מינרלים (אשלגן, נתרן, סידן, זרחן, מגנזיום ואחרים);
- פלבנואידים;
- חומצה אורגנית;
- אנזימים.
אגס בשל הוא 96% עיסה, והיתר נמצא בזרעים ובעור. המוצר מכיל סיבים רבים המשפיעים על מערכת העיכול האנושית. צריכה קבועה של פרי הורסת מיקרואורגניזמים פתוגניים בקיבה.
הפרי מכיל פחות גלוקוז מאשר פרוקטוז. בשל הכמות המינימלית של חלבונים ושומנים, תכולת הקלוריות לכל 100 גרם היא 47 קק"ל בלבד, ולכן האגס משמש בתזונה תזונתית ולסוכרת.
בשל הארומה העשירה והטעם החמוץ-מתוק שלו, המוצר כבר מזמן נעשה שימוש טרי וגם מעובד. מכינים ממנו גם קינוחים אקזוטיים וגם סלטים צנועים.
ויטמינים
כיצד אגס מועיל לגופנו וכמה הוא מכיל? כמות גדולה של יסוד קורט הופכת אותו לכלי הכרחי לשמירה על הגוף במצב בריא. כמובן שפירות בלבד לא יוכלו לחדש את הנורמה היומית באופן מלא, אך זה יעזור להיות בכושר.
ויטמין C שנמצא 5 מ"ג בפרי, משחזר תאי רקמות וכלי דם, מקדם ספיגה טובה יותר של ברזל. חומצה פולית מעט פחותה (2 מ"ג) והיא חוזרת על תפקידיה של חומצה אסקורבית, תוך הקפדה על תפקוד תקין של המוח ואיברים פנימיים, במיוחד הכבד. טוקופרול הוא חומר נוגד חמצון טוב ואנטי אייג'ינג.
האם תכונות האגסים מועילות לבני אדם? ריבופלבין מעורב בכל התהליכים המטבוליים, ומבטיח את תפקוד המערכת החיסונית. ויטמין PP לא רק מנרמל את תכולת הכולסטרול, אלא גם עוזר להתמודד עם דיכאון. B- קרוטן הוא ממריץ טבעי המשפר את עמידות הגוף לגירויים חיצוניים.
עלי הפרי הפופולריים מכילים יותר חומצה אסקורבית מאשר העיסה הטעימה. הודות לתכונות אלה, מרתחים וחליטות עשויים מירקות. מרפאים מסורתיים ממליצים באביב לאסוף את הצלחות הראשונות מעצים, לייבש ולגרוס לאבקה. למטרות מניעה, לפני הארוחות, הסוכן נלקח בכף, מסתלסל בנוזל.
תכונות מועילות
אנשים מודרניים אפילו לא מבינים שלפרי העממי יש מספר עצום של מאפיינים חיוביים. לדעת אילו ויטמינים אגס יכול להכיל, ניתן יהיה לפתור בעיות פיזיולוגיות רבות. כמובן שהעובר לא יחליף את הרופא, אך זה יהיה מניעה טובה.
לבריאות טובה
אגסים טובים לבריאות
בשל כמות הסיבים הגדולה, המוצר נכלל בתפריט של אנשים עם מחלות כבד ומערכת השתן. המרק מפחית כאבים בדלקת שלפוחית השתן ומקל על נפיחות. פירות טעימים נקבעים לחולי סרטן כדי לשפר את ספיגת התרופות.עירוי עלים ירוקים של העץ מסייע בהקלה על גירוד ופריחה במקרה של אלרגיות ואקזמה.
הפרי העממי מכיל הרבה אנטיביוטיקה טבעית - ארבוטין. זה משפיע לרעה על פתוגנים במיקרופלורה של הקיבה, ולכן המוצר משמש לעתים קרובות לשלשולים. בעונת ההצטננות זה עוזר להילחם טוב יותר בנגיפים שונים. תכונות אנטי דלקתיות מועילות בהפוגה של דלקת קיבה עם חומציות גבוהה.
עם שיעול חזק ומחלות בדרכי הנשימה, הם שתו זמן רב קומפוט מהעיסה. פירות מהזנים ה"פראיים "כלולים בתפריט של חולי שחפת ואבנים בכליות. זרעים שימשו כמנון רפואי עממי לילדים.
אגס הניהונאשי היפני מיועד לאנשים עם הפרעות במערכת הלב וכלי הדם וליקויים בחסינות. מגוון מדהים מכיל כמות עצומה של ויטמינים, סיבים תזונתיים וחומצות אורגניות. למרות נוכחותם של פחמימות בהרכב, הפירות משמשים בדיאטות הרזיה.
לנשים
התכונות המועילות של האגסים משמשות להפחתת כאב בזמן הווסת, גיל המעבר. מצב הרוח והביצועים משתפרים, התוקפנות כלפי אחרים פוחתת. מרתחים של רואן מסייעים בריפוי דלקת שלפוחית השתן.
בשל נוכחותם של חומצה פולית, הפרי הוא עוזר חיוני לנשים במהלך ההריון. פירות לא רק מגדילים את תכולת ההמוגלובין בדם, אלא גם עוזרים להתמודד בעדינות עם עצירות. כמות הסיבים הגדולה מבטיחה תפקוד תקין של מערכת העיכול.
האם אגסים טובים לעור? כדי לרענן את הפנים והצוואר, השתמשו בעיסה מעורבבת לשניים עם דבש וקורט קינמון. עבור אקנה וכתמי גיל, שתי כפיות מחית טרייה עם ארבע טיפות מי חמצן יעזרו.
כדי לחזק את השיער, מוחלת על השורשים מסכה של עיסת שמן ושמן בורדוק למשך 30 דקות. מתכון זה רלוונטי במיוחד להתקרחות מוקדמת.
לגברים
מיקרו אלמנטים וויטמינים באגס עוזרים לדלקת הערמונית. ההשפעה מושגת בשל העובדה כי זרימת הדם באיברים משתפרת והפרדת השתן עולה. כתרופות, אתה יכול להשתמש גם בפירות טריים מכל הזנים, וגם במרתחים עם פירות ועלים.
האם תכונות האגסים מועילות לעוצמה? אם אתה אוכל לפחות 300 גרם בכל יום, אז כוח הגבר עולה. בנוסף, העיסה מומלצת לאנשים העוברים מאמץ פיזי כבד.
לפגוע
ישנן התוויות נגד. לדעת על כל המאפיינים המזיקים, אתה יכול להימנע מסיבוכים מסוכנים.
למערכת העיכול
אם אתם אוכלים פירות בבוקר על קיבה ריקה, אז היתרונות של אגסים לגוף יהיו מזעריים. רופאים גם לא ממליצים לאכול קינוח אחרי בשר. העיסה מכילה הרבה סיבים תזונתיים, המעוררים הפעלה של דלקת קיבה וכיבים.
"לא ניתן להשתמש באגסים גולמיים כיבים בקיבה."
עם עצירות כרונית, פרי בלבד לא יעזור. אל תסמוך אך ורק על היכולות הנפלאות של המוצר, מכיוון שתוכל להשיג את האפקט ההפוך. זכרו שמרכז הפרי והזרעים עפיצים. עבור גורמט, אנו ממליצים לחתוך את החלק הפנימי עם הקופסה, ואז לאכול.
אם אתה שותה הרבה מים עם פירות, אתה יכול לעורר שלשולים קשים. ישנן התוויות נגד ילדים מתחת לגיל 12 ואנשים מעל גיל שישים. לגוף של קבוצות גיל אלה קשה להטמיע עיסה טרייה. רופאים ממליצים לאכול פירות אפויים עם סוכר או דבש.
המלצות
אגס רקוב ומקומט אינו מהווה אינדיקציה לכך שהוא נקי מכימיקלים. במזון כזה התועלת מצטמצמת לאפס: מצטברים חומרים רעילים שעלולים להוביל להרעלה. לפני השימוש, הקפידו לכבס ולסיר את ציפוי המגן על העור.
כדי שלא יהיו התוויות נגד, מותר לאכול לא יותר משלושה פירות ביום.המוזרות של הקינוח היא שהגוף אינו מסתגל לתכונותיו, כך שלא תהיה השפעה ממכרת. בהתעללות קבועה, אפילו האורגניזם החזק ביותר לא יעמוד.